脳を若く

脳を若く。元気になる。

脳は覚える、計算する、会話する、人に気を遣う、深く考えるなどいろいろな役割があります。

脳が劣化してくると、「忘れっぽくなる」「相手の気持ちを考えられない」「我慢できない」などできないことが多くなり、自力での生活が難しくなり、認知症となります。

そうならないために、できるだけ脳を活性化することが大事です。今からでも遅くありません。

ここでは文献の情報をもとに認知症にならないでいつまでも楽しく生活できるための脳の活性化方法をご紹介したいと思います。